Поиск по сайту Офигенного

 

Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 63
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?

Офигенное радио

 Нам пофигу на санкции, давно найден способ Покупать дешевле!

Все материалы на сайте размещаются пользователями, администрация сайта за предоставленную информацию пользователями ответственности не несёт, однако перестраховываясь предупреждаем , что сайт 18+ Закон есть закон и мы его чтим!

Кому противопоказаны экспресс-диеты
Автор: Стерва
Опубликовано: 24-03-2010 в 18:26
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 3 раз (Последний 24-03-2010 в 18:26)
+1
Голосов: 1

Кому противопоказаны экспресс-диеты

С помощью различных экспресс-диет можно сбрасывать до килограмма в сутки. Однако, общеизвестно: что быстро ушло, то также быстро и вернулось. Такие диеты хороши, когда вам нужно, к примеру, влезть в новое платье, чтобы сразить коллег на Новогодней корпоративной вечеринке. фотобанк ЛОРИ

Еще они отлично подходят для того, чтобы прийти в форму после бурно проведенных выходных или новогодних праздников. В последнем случае экспресс-диета также поможет слегка почистить организм. Но перед тем как начинать энергично худеть, необходимо посоветоваться с диетологом, поскольку подобные диеты могут нанести существенный вред вашему здоровью.

Экспресс-диеты противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек и желчного пузыря. Если вы беременны или кормите грудью малыша - экспресс-диеты точно не для вас. Кроме того, не рекомендуется применять экспресс-диеты чаще 1-2 раз в год, и не стоит вторично устраивать себе одну и ту же диету - организм адаптируется к сокращению количества потребляемых калорий и начинает делать подкожные запасы, не давая им растворяться от краткосрочного воздействия.

Большинство экспресс-диет - это разновидность монодиет, и основаны они на употреблении одних и тех же продуктов несколько раз в день небольшими порциями.
К примеру, арбузная диета. Она поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и почистить мочевыводящую систему. Хороша она также в качестве профилактики цистита. В течение 3-5 дней можно есть только арбузы из расчета 1 кг арбузов на 10 кг массы вашего тела. То есть, если ваш вес составляет 80 килограммов, вам нужно съедать 8 кг арбузов в день, разделив их на 5-6 приемов. Однако такую диету нужно применять очень осторожно, если у вас есть серьезные заболевания почек.

Или, допустим, белковая диета, позволяющая сбросить пару килограммов с женских проблемных зон: ягодиц и бедер. Ежедневный рацион питания состоит из 7 красных грейпфрутов и 7 белков от сваренных вкрутую яиц. Понятно, что прежде, чем экспериментировать с подобной диетой, нужно выяснить, а нет ли лично у вас аллергии на белок куриного яйца и цитрусовые. Кроме того, в отличие от прочих диет, экспресс-диета требует проведения более тщательной подготовки: за пару недель до назначенного дня необходимо начать прием витаминов групп С, В и Е и, конечно, кальция. В те 2-3 дня, которые вы проведете на экспресс-диете, рекомендуется отказаться от чая, кофе и, разумеется, алкоголя.

В день Х нужно натощак выпить стакан теплой воды. Через 30 минут съесть белок 1 яйца без соли, еще через час - грейпфрут. Еще через час - яичный белок, затем через час - грейпфрут и так далее. Сидеть на такой диете можно не более 2-3 дней, причем если на второй день вы почувствуете себя плохо - постепенно выходите из диеты, она не подходит вашему организму. Впрочем, если вам удалось продержаться и достичь желаемого результата, возвращаться к обычному режиму питания нужно постепенно.
Предыдущая запись | Следущая запись

Нет комментариев. Ваш будет первым!

« Назад

 
Новое в блогах
Офигенное радио - Павел ХвостСолнечная батарея или как я пытаюсь добывать электричество. (27-09-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостGSM сигнализация на дачу и для дома (11-04-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостЧистый синус , инвертор с 12вольт на 220 вольт (19-03-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостLED проектор AUN AM01 (07-02-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостH4 led , светодиодные лампочки в фары (02-12-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостХороший правильный спутниковый тюнер (26-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостСтих про Год Петуха (предновогодний-предвыборный) (04-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостАвито становится платным. где альтернатива? (04-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостОчки для ремонта часов (15-05-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостПерекидные часы или Flip Clock (14-05-2016)
 
2008-2014

OFIGENNOE RADIO