Поиск по сайту Офигенного

 

Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 78
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?

Офигенное радио

 Нам пофигу на санкции, давно найден способ Покупать дешевле!

Все материалы на сайте размещаются пользователями, администрация сайта за предоставленную информацию пользователями ответственности не несёт, однако перестраховываясь предупреждаем , что сайт 18+ Закон есть закон и мы его чтим!

Офигенное радио Танюшкин Блог
Автор блога: Таня
Как накормить ребенка
+1
ТАНЮШКИН БЛОГ


Как накормить ребенка

Каждый, кто хотя бы однажды пытался заставить ребенка «съесть еще ложечку за маму», прекрасно понимает, как нелегка в этот момент участь родителя. Предлагаем вам 8 стратегических шагов, которые, надеемся, помогут разрешить проблему кормлений в вашем доме.

Нет – войне!

С самого начала пообещайте себе, что не будете развязывать войну с ребенком из-за еды. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бессмысленные «пищевые бои». Вместо этого постарайтесь установить основные правила приема пищи. К примеру, любимый, многими мамами способ «Открой ротик», когда малыш просто открывает рот и поглощает все, что вы туда положите. Однако и в этом случае за малышом остается право отказаться от предлагаемой еды.

Терпение – мать учения

Прием пищи - деятельность для ребенка весьма противоречивая. В такие моменты он часто оказывает естественное сопротивление. Декларация независимости вашего крохи идет вразрез с ваши планами относительно его меню. То есть отказ от пищи со слезами и криками.

А тут еще и вы со своими правилами поведения за столом и введением новых продуктов. Ребенок устраивает вам различные «проверки на выносливость», испытывая ваше терпение на каждой стадии своего развития. И если вы заметили, что малыш делает именно то, что соответствует его возрасту, постарайтесь спокойнее воспринимать капризы за столом.

Есть несколько маленьких хитростей, которые помогут сделать еду более привлекательной для малыша. Расскажите крохе историю, что там, «под едой», находится замок, в котором живет принцесса, которую нужно спасти от колдуна. Но для этого сначала нужно все съесть, чтобы расчистить дорогу прекрасному принцу. Также помогает необычная сервировка. Например, если ваш малыш не любит морковку, вырежьте ее в виде цветочка.

Никогда не показывайте, что вы «на пределе»

Даже если у вас уже не осталось сил и терпения, проявляйте стойкость до конца. Всеми возможными способами старайтесь скрыть свое раздражение. Как только ваш малыш почувствует, насколько важно для вас, чтобы он съел еще ложечку морковного пюре, он будет отказываться делать это до тех пор, пока вы окончательно не потеряете терпение.

И лишь потому, что понимает: он может так сделать. Держитесь изо всех сил, но если после нескольких ваших попыток ребенок так и не поест, не настаивайте. Повторите в другой раз.

Кормите ребенка только тогда, когда он голоден

Все гениальное просто: научите детей есть лишь тогда, когда они голодны, и пить, когда их мучает жажда. Мы все рождаемся с естественной потребностью есть столько, сколько того требует организм, и только в то время, когда ему этого хочется. К моменту, когда мы достигаем взрослого возраста, эти внутренние сигналы организма начинают замещаться внешними.

Согласитесь, ведь многие из нас едят и пьют не потому, что хотят, а потому, что, например, пришло время обеда. А многие футбольные фанаты могли бы быть куда более стройными, если бы не увлекались за матчем пивом и чипсами. Если вы даете ребенку угощение в качестве награды, смените тактику. Чтобы успокоить капризного малыша по дороге к бабушке, купите специальную «автомобильную игрушку» – ту, которую вы будете показывать крохе только во время путешествия в машине.

Но, конечно, бывают случаи, когда грудь, поильник, йогурт или банан являются вынужденной необходимостью. И все же, если вы начнете кормить ребенка, лишь когда он голоден, вы сразу обратите внимание на видимые изменения в его поведении во время приема пищи.

Причина отказа

Когда ребенок начинает разбрасывать пищу, постарайтесь выяснить причину такого поведения, прежде чем наказывать маленького безобразника.

Он больше не голоден. Когда малыш чувствует, что сыт, вся оставшаяся в его тарелке еда начинает летать по комнате в разных направлениях. Когда он станет старше, научите его сообщать вам, что он закончил, например, сказав: «Я наелся».

Он не в духе. Процесс кормления становится еще более проблематичным, если у ребенка плохое настроение. В таком случае постарайтесь сразу же убрать еду у него из-под рук, чтобы та не оказалась на полу.

Случайность Чаще всего едой любят кидаться маленькие дети, однако подобные инциденты возможны и в более старшем возрасте. Если это произошло однократно, не ругайте малыша, возможно, это просто случайность. Лучше просто уведите ребенка из-за стола.

Не прекращайте попыток

Многие родители пытаются обучить детей алфавиту с пеленок. И их совершенно не пугает, что на это потребуется много времени, терпения и многократных повторений. Только в этом случае малыш начнет подражать вашим звукам и повторять за вами буквы. Сродни обучению алфавиту и процесс кормления крохи. Заранее подготовьте себя к тому, что придется делать много попыток.

Ваша основная задача (помимо того чтобы накормить малыша) - научиться терпению. Ведь успех измеряется не количеством ложек, которые в итоге малыш съел, а вашей готовностью со спокойствием повторять попытки снова и снова.

Подавайте пример

Как сделать так, чтобы кроха с удовольствием ел здоровую пищу? Чаще готовьте правильную и полезную еду не только для малыша, но и для всей семьи. Ешьте все приготовленное за семейным столом вместе с ребенком, чтобы он видел, что взрослым эта еда нравится и они едят ее с большим аппетитом.

Ваш малыш никогда не будет любить капусту, если ему приходится есть ее одному, в то время как остальные члены семьи с удовольствием уплетают макароны с кетчупом. Малыш никогда не будет любить капусту, если ему приходится есть ее одному, в то время как остальные члены семьи с удовольствием едят макароны с кетчупом.

С глаз долой, из сердца вон

Прятать еду, конечно, не самый лучший вариант, чтобы научить ребенка есть без капризов. Однако вполне действенный, и, как показывает практика, он позволяет избежать баталий во время еды. Дети любых возрастов хотят есть то, что видят. И им совершенно невозможно объяснить, что это есть нельзя.

Поэтому, если вы не желаете чтобы ваш малыш требовал пакет яблочных чипсов перед сном, храните их в недоступном для детского взора месте. Не хотите, чтобы кроха просил десерт – просто не приносите его в дом.

Долгосрочная перспектива

И последний совет. Не стоит делать перерыв ни в одной из вышеперечисленных стратегий. Практикуйте их постоянно, начиная с введения прикорма в рацион малыша. Относитесь к процессу кормления как к полнометражному фильму, а не как к отдельному кадру. В итоге у вас сложится достаточно четкая картина, как правильно организовывать этот непростой, но нужный процесс.

Бесспорно, вас ждут удачные дни и не очень. Отношение маленького капризули к процессу приема пищи может меняться изо дня в день. Старайтесь оценивать всю картину в целом, не концентрируйтесь на плохих днях, а, наоборот, больше радуйтесь совместным достижениям за неделю. И вы обязательно достигнете прогресса. Если вы не хотите, чтобы ваш малыш требовал бутылочку или конфету в неурочное время, храните их в недоступном для детского взора месте.

Что должен уметь завтрашний школьник
+1
ТАНЮШКИН БЛОГ

Что должен уметь завтрашний школьник?

«В первый класс вы идете столько раз, сколько у вас детей», - к этой мысли «профессиональная» мама Анастасия Короткова пришла после того, как отправила в школу своего третьего сына. Действительно, от родителей во многом зависят первые школьные успехи их чада. Чему же именно должен научиться ребенок, прежде чем оказаться за партой, и о чем следует помнить его родителям, чтобы не отбить у отпрыска тягу к знаниям?

Первоклассная подготовка

Сначала, особенно в первые месяцы, школа не сильно отличается от детского сада, разве что у ребенка сменилось окружение и с дисциплиной стало построже. Сам же учебный процесс проходит в игровой форме. Но это не значит, что нет надобности целенаправленно готовить ребенка к школе, а можно полностью полагаться на учителей. Ведь в школу идет именно ВАШ ребенок, а не соседский.

Впрочем, некоторые родители до сих пор считают, что до 7 лет дети должны лишь разглядывать картинки в книжках и слушать сказки. Те, кто руководствуется таким подходом, вряд ли услышат потом благодарность от своих отпрысков. Разумеется, дошкольник не должен читать «Войну и мир», но определенными навыками ему стоит овладеть.


Во-первых, он должен без труда называть свой адрес вплоть за города и страны, а также полные имена членов семьи и их профессии (если, конечно, род деятельности, к примеру, отца не является гостайной).


Название некоторых цветов и животных, дней недели и месяцев - будущий школьник может легко все это перечислить. Знакомо ему и понятие обобщения (по принципу: медведь, лиса, волк - это животные).


К школе должна быть хорошо развита моторика рук. Если вы заметили, что во время рисования, раскрашивания или написания букв ребенок постоянно поворачивает лист бумаги, необходимо как можно скорее это исправить. В этом помогут занятия аппликацией, лепкой, выкладыванием узоров из мозаики, игры с мелким конструктором.


Проверьте, насколько развита речь ребенка. Может ли он самостоятельно составить связный рассказ по картинке, пересказать услышанную историю, описать игрушку.


Среди родителей идет спор о специфических «школьных» навыках - умении читать, писать и считать: надо ли учить этому до школы?


Что касается чтения, то ребенок как минимум должен знать все буквы, а также распознавать звуки на слух, отличать согласный от гласного и понимать, где именно находится звук - в начале, середине или конце слова. Самостоятельное чтение - желательно, но не обязательно. Но в основном к первому классу дети уже осилили чтение по слогам.


Подружите вашего ребенка с цифрами. Пусть он научиться считать хотя бы до 10 в прямом и обратном порядке. Хорошо, если малыш справляется со счетом в пределах первых двух десятков, продвигаться дальше необязательно. Гораздо важнее - осмысленно владение цифрами, а не простое перечисление. Ребенок должен уметь сравнивать числа, понимать, какое большее, какое меньшее.


Это относится и к словарному запасу. Разумеется, любому родителю будет приятно услышать от своего 6-7-летнего малыша какое-нибудь сложное слово. Но сейчас вокруг столько информации, что лексикон ребенка пополняется очень быстро, хотя зачастую он не понимает значения слов. Поэтому главное здесь - качество, а не количество.


Более подробный список требований к будущему первокласснику можно получить в любой школе.


Процесс развития каждого ребенка индивидуален. Но начав рано читать, писать и считать, ребенок необязательно будет и дальше продвигаться в учебе семимильными шагами, замечают учителя.

Вступительные экзамены в школу

Многие родители сталкивались с тем, что их детям при приеме в первый класс устраивали тестирование. Разумеется, положительных эмоцией это не доставляло ни тем, ни другим.
«Мы активно готовились к школе, которую выбрали заранее. Она хоть и не в нашем районе, но подкупила ее репутация, - рассказывает мама 7-летней Амины Ахмедовой. - Когда мы пришли подавать документы, то нам сказали, что надо пройти собеседование. Но по сути это был самый настоящий экзамен».


Между тем государственные школы не имеют права устраивать какие-либо экзамены при приеме в первый класс. Это запрещено законом. Максимум, что возможно, - тестирование детей уже после зачисления для того, чтобы окончательно сформировать классы. Здесь учитываются общий уровень развития ребенка, его способности и наклонности. Само зачисление происходит лишь при наличии заявления родителей и документов ребенка, больше ничего не нужно.


Но стоит помнить, что детей, которые территориально «относятся» к одной школе, а родители хотят отдать его в другую, зачисляют на вакантные места, т.е. после того как в первый класс оформили всех «местных» детей.


Однако родители, для которых принципиально, чтобы ребенок учился в престижной школе, готовы идти ради этого на любые жертвы и требуют того же от детей. Взрослые могут и забыть, что для маленького человека школа - это не элемент имиджа, а настоящий мир, где также надо еще научиться существовать. Поэтому важно подготовить ребенка не только технически (чтение, письмо, счет), но и психологически.


«Мама, я не хочу в школу!»

Чтобы не услышать эту фразу от своего ребенка, родители должны помочь ему адаптироваться к новым условиям. Как пишет детский психолог Леонид Венгер, быть готовым к школе - не значит уметь читать, писать и считать. Быть готовым к школе - значит быть готовым всему этому научиться.


Проблема, с которой часто сталкиваются педагоги и родители, - это отсутствие мотивации в учебе. Первое время детей привлекает внешний антураж: красивая форма, яркие тетради и учебники, новые друзья. Постепенно это приедается, и интерес к школе и угасает. Поэтому ребенку надо заранее объяснить, что в школу он ходит, чтобы получать знания, а не только для игр и общения со сверстниками. Бессмысленно говорить подростку, что необходимо учиться, если он с детства усвоит, что школа - это тяжелая повинность, не приносящая ни малейшего удовольствия.


Психологи советуют научить ребенка правильно оценивать свои способности. Если у него заниженная самооценка, больше хвалите. Но если ваше чадо неизменно повторяет, что он «самый хороший», а его рисунок (игрушки, одежда) «самый лучший», то ему также будет трудно на занятиях в школе, где свое внимание учитель делит на 20-30 ребят. Постарайтесь объяснить будущему первокласснику, что другие дети ничуть не хуже его.


Сложнее всего для ребенка привыкнуть к школьному режиму. Ведь теперь его жизнь жестко регламентирована: уроки, домашние задания. Психологи советуют заранее начать приучать ребенка к более-менее строгому распорядку дня, чтобы это не было для него неожиданностью. К школе малыш уже должен понимать значение слова «надо». Тогда и первый учебный год пройдет проще и успешнее.


Хорошо, если к моменту поступления в школу у ребенка есть достаточно разнообразный опыт общения с незнакомыми людьми. Дайте ему самому устанавливать контакты с окружающими в поликлинике, на детской площадке, в магазине. Ведь микрогруппы в классе складываются довольно быстро, поэтому для ребенка важно уметь общаться с незнакомыми, чтобы не остаться в одиночестве.
Не зря говорят, что учеба для детей - это то же самое что работа для взрослых. Трудности неизбежны, поэтому будущий первоклассник должен уметь доводить начатое дело до конца. И здесь, как и во многих других ситуациях, родители - лучший пример.

Первый класс для мамы и папы

Родители первоклассников могут впасть в две крайности: либо устраниться от школьных дел ребенка («ты ходишь в школу, значит, ты уже большой, делай все сам»), либо контролировать каждый шаг, не позволяя принимать самостоятельных решений. Обе позиции одинаково неправильны, считают психологи.


Ваш малыш не изменится в первый же день в школе. Каким он был в детском саду и дома, таким он и придет в школу. И если раньше вы все делали за него (убирали игрушки, завязывали шнурки, одевали и раздевали), то не ждите, что после 1 сентября он станет другим. К тому же теперь у него появятся новые обязанности, с которыми не всегда он может справиться сам.


Дайте ребенку уверенность, что с любой проблемой он может прийти к вам. Касается ли это школьных предметов, общения с одноклассниками или взаимоотношений с учителем.


С другой стороны, становится тенью ребенка в школе также не стоит. Давайте ему некоторую свободу действий. Помогайте ему выполнять домашнее задание, но не делайте за него. Не критикуйте его, если он выбрал для общения одноклассников, которые вам не нравятся. Лучше научите его разбираться в людях, даже если им всего по 7-8 лет.


Одна из главных ошибок многих родителей - установка исключительно на оценки. В таких семьях «двойка» в дневнике - катастрофа планетарного масштаба. В первом классе оценки не ставят, но ребенок сразу должен понять, что первичны знания, а не баллы.



Сколько нужно и можно пить малышу
+1
ТАНЮШКИН БЛОГ

Сколько нужно и можно пить малышу?

Вопрос о том, сколько должен пить ребенок очень часто беспокоит родителей. Некоторые дети пьют охотно и много, а есть и такие, которые категорически отказываются от питья. Почему так происходит? Это связано с собственными потребностями ребенка в воде, которые зависят от особенностей обмена веществ, типа питания, образа жизни, температуры окружающей среды, двигательной активности.

Если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, то его потребности в воде минимальны (т.к. грудное молоко содержит 85% воды). Однако практика отечественных педиатров показывает, что новорожденные и дети первых месяцев жизни, находящиеся на исключительно грудном вскармливании иногда нуждаются в допаивании. Речь в данном случае идет исключительно о воде для детского питания. Такая ситуация может возникнуть при жаркой погоде, сухом воздухе в квартире, употреблении кормящей мамой жирной пищи и др. Кроме того, допаивание необходимо больным детям при повышении температуры, рвоте, поносе, желтухе. При беспокойстве малыша, отказе его от груди можно попробовать дать ему воды из ложечки и, если он начал охотно пить, значит, он нуждался в ней.

Ребенок, получающий детские смеси, в первые месяцы жизни может выпивать 100-200 мл воды за сутки. Если же он пьет неохотно или очень мало - тревожиться не нужно: значит организму вполне достаточно жидкости, получаемой с пищей. Основным критерием определения необходимого количества воды должно быть только одно - желание пить, поэтому насильно поить малыша не стоит, а вот предлагать ему это в течение дня (после еды, между кормлениями) нужно. В жаркое время аппетит у детей, как правило, снижается, а количество выпиваемой воды может увеличиться.

Соки принадлежат к числу продуктов, широко используемых в питании детей первого года жизни. Введение соков в рацион ребенка позволяет обеспечить его организм, помимо жидкости, рядом новых для него пищевых веществ - углеводами, которые легко всасываются и окисляются в организме, являясь легкоусвояемыми источниками энергии, а также минеральными веществами и витаминами. Норма соков для детей до года - не более 60-120 мл/сутки, с года до трех лет - 150 мл, в более старшем возрасте - до 200 мл. Лучше использовать соки, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Помимо соков, детям старше года можно давать компоты, отвар шиповника, ягодные морсы, которые следует скорее рассматривать не как питье, а как полезный десерт. Чай (черный и зеленый) рекомендуется давать детям только после 2 лет и отдельно от приемов пищи, так как показано, что танины чая снижают всасывание пищевого железа более, чем на 60%.

Детям любого возраста в качестве питья лучше предлагать чистую воду (оптимально - детскую бутилированную), а при её отсутствии - кипяченую воду.

Сладкие напитки и, особенно, газированные нежелательны. Они могут, вызывать кариес зубов, отрыжку, боли и вздутие живота. Кроме того, они являются источником «пустых» калорий и способствуют развитию ожирения.

Повышенная жажда может быть спровоцирована жирной, соленой или чрезмерно сладкой пищей, частыми перекусами «всухомятку», поэтому важное значение имеет правильная организация рационального питания ребенка. Но надо помнить, что жажда может быть и первым симптомом серьёзного заболевания (сахарный и несахарный диабет) и в этих случаях следует обратиться к врачу.

Родители сами должны быть примером для своих детей, которые легко подражают взрослым. Если в доме все пьют минеральную воду, то и дети привыкают к этому. Если же дома пьют только кока-колу или фанту, то и детей будет трудно приучить к чему-то другому.
Памятка маме: готовимся к 1 сентября
+1
ТАНЮШКИН БЛОГ

Памятка маме: готовимся к 1 сентября

Первые недели школьной жизни, по мнению психологов, врачей и педагогов, самые сложные для маленького человека. Нагрузка на организм резко возрастает, что может привести к появлению астенического синдрома, выражающегося в повышенной утомляемости, перепадах настроения, головных болях. Чтобы избежать этого, следует уделить внимание распорядку дня, правильной организации пространства первоклассника и собрать его школьный портфель так, чтобы спина ребенка не согнулась, как ива, под грузом тяжелых книг.

Сейчас в каждом доме есть и телевизор, и музыкальный центр, но тебе придется приложить усилия, чтобы рабочее место первоклассника находилось в удалении от этих достижений цивилизации. Ребенку также не следует сидеть близко к дверям, чтобы входящие и выходящие члены семьи не отвлекали его. Хорошее освещение и проветривание просто необходимы: недостаток света и кислорода может вызвать сильные головные боли и испортить зрение. Стол лучше всего поставить рядом с окном и обязательно приобрести настольную лампу. Свет должен падать слева, если ребенок правша, и справа – если левша. Стол и стул должны соответствовать друг другу и росту ребенка. Наталья Игоревна Ремизова, инструктор отделения лечебной физкультуры, рекомендует выбрать стол-парту, отдавая предпочтение стулу с жестким сиденьем и спинкой. Компьютерных кресел лучше избегать. Правильная высота стола для первоклассника – 44–49 см. Когда ребенок садится за стол, край столешницы должен находиться на уровне его груди, ноги – стоять под прямым углом и не упираться коленями в стол. Голову ребенок должен держать прямо или слегка наклонять вперед, корпус слегка выдвинуть вперед, при этом руки согнуты в локтях и свободно лежат на поверхности стола. Ребенок не должен опираться или «лежать» на столе. Расстояние от глаз до тетради равно длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами. Рядом со столом должна быть полка, стеллаж или тумба. Здесь главное – чтобы ребенок мог самостоятельно доставать и убирать письменные принадлежности. При выборе мебели обрати внимание на качество мебели – несертифицированные материалы могут вызывать аллергию. Наш психолог тоже не осталась в стороне от вопроса организации рабочего пространства. Ее главный совет: поставь стол таким образом, чтобы детские игрушки исчезли из поля зрения первоклассника. Твой малыш теперь ученик, поэтому во время занятий об игрушках думать не следует. Важный шаг на пути развития ответственности и самостоятельности, считает Татьяна Бочкова, – уборка на столе. Это должно стать привычкой и ежедневной обязанностью новоиспеченного школьника.
Наталья Соловьева советует очень тщательно выбирать школьный портфель, поскольку примерно половина детей на занятиях лечебной физкультурой «пострадали» от неправильного ношения школьной сумки. Если ты еще купила малышу портфель, воспользуйся нашими рекомендациями.

____________________________________________________________________________________
1. Первоклассник должен нести за спиной ранец, и только ранец.
2. Тяжесть необходимо равномерно распределить на оба плеча, лямки должны быть достаточно широкими, уплотненными, с изгибом, чтобы не впиваться в плечо.3. Портфель должен хорошо сохранять форму, иметь усиленную и одновременно рельефную мягкую заднюю стенку.
4. Лучше выбирать ранцы, сделанные из тканей с водоотталкивающей пропиткой, а если удастся найти – еще и морозоустойчивые.
5. Важно, чтобы на ранце были светоотражающие вставки, которые позволят автомобилисту заметить ребенка в темноте.
6. Широкие пластмассовые молнии должны расстегиваться в обе стороны по всей высоте ранца.
7. Чем больше отделений в ранце, тем легче первокласснику будет найти нужную вещь.
8. Выбирай продукцию проверенного производителя. Окрашенная одежда или аллергический приступ не украсят 1 сентября.
9. Собранный портфель не должен весить больше 2,5 кг, а пустой – от 300 до 700 г.
10. Важно приобрести не только правильный ранец, но и правильные школьные принадлежности. Не покупай тяжелые навороченные пеналы: это не игрушка, а место для хранения карандашей и ручек. Тетради и прописи должны быть легкими и тонкими, никаких толстых блокнотов и альбомов для рисования в сто с лишним листов.
11. Внимательно выбирай сменную обувь малышу. Туфли или ботинки должны быть устойчивыми, легкими, из натуральных материалов, с нескользящей подошвой.
12. Когда сын или дочка собирают портфель, проверь, чтобы в нем не оказалась бесконечно любимая, но тяжелая игрушка. Объясни ребенку, что он сможет поиграть сразу же, как вернется из школы. Следи также, чтобы завтрак не весил слишком много: к примеру, одно яблоко может весить до 500 граммов, малыш будет носить на спине лишний груз.
13. Выбирай портфель вместе с ребенком: пусть выберет яркую расцветку, примерит и отрегулирует лямки ранца – малышу должно быть комфортно как физически, так и психологически.
Чтобы ранец не вызвал болей в спине, приучи ребенка к выполнению зарядки, которую можно делать как до, так и после школы. Постарайтесь ежедневно выполнять упражнения из предложенного Натальей комплекса, они помогут укрепить мышцы спины и снять нагрузку с позвоночника.

__________________________________________________________________________________
Для занятий приобрети специальную деревянную палочку для лечебной физкультуры и гимнастический коврик. Во время зарядки включи музыку и делай упражнения вместе с ребенком.

1. Палочку положить на лопатки, ноги – на ширине плеч, медленно выполняем 5–10 наклонов.
2. Палочка по-прежнему на лопатках, ноги – на ширине плеч, делаем повороты туловища вправо-влево, 5–10 раз.
3. Исходное положение то же, выполняем 5 приседаний.
4. Палочка перед собой на вытянутых руках. Наклоняемся, затем перешагиваем через палочку. Упражнение сложное, трех повторов будет достаточно.
5. Расстели коврик для себя и малыша, лягте на спину, разведите руки в стороны, ноги вытянете вперед. Упражнение «велосипед» делаем 7 раз от себя, 7 раз – к себе.
6. Исходная позиция та же, упражнение «ножницы»: 5 повторов.
7. Лежа на спине, рисуем цветочек двумя ногами, согнутыми под углом 45 градусов. Когда малыш выучит алфавит, попроси написать его свое имя. Рисуем 3-4 цветочка или 2-3 раза пишем имя.
8. Попроси малыша лечь на живот, вытянуть руки вперед и приподняться. Ноги должны быть прижаты к полу. Движение такое, как будто плывешь брассом: руками описать полукруг в стороны. Повторить 5 раз.
9. Встаньте на четвереньки и поиграйте в кошечку добрую – спину прогнуть к полу; и кошку злую: выгнуть спину вверх. Шипеть и мяукать во время упражнения разрешается! Повторить пять раз каждую позу.
11. Завершающим упражнением можно выбрать покачивание на спине, когда коленки притягиваются к животу и обхватываются руками. Покачайтесь пять раз, а затем предложите малышу вытянуть руки и ноги и спокойно полежать 2-3 минуты.


И последнее: очень полезно стоять, прислонившись к стене (где нет плинтуса), соприкасаясь со стеной пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Оставаться в таком положении желательно так долго, насколько хватит терпения.
Проблема ухудшения зрения у школьников очень беспокоит офтальмологов, и твоя задача – помочь своему малышу не пополнить печальную статистику очкариков. Избежать проблем со зрением помогут следующие простые упражнения. Выполнять их лучше утром после пробуждения и вечером перед сном.


1. Попроси ребенка зажмурить глаза крепко-крепко на 3-4 секунды и затем открыть их.

2. Предложи посмотреть вокруг, но только глазами, голова пусть будет неподвижна.

3. Круговые движение глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки. Чтобы малышу легче было выполнять задание, возьми карандаш и покажи направление движения.

4. Попроси ребенка глазами нарисовать квадрат, ромб – движение также в обе стороны.

5. Подойдите к окну, пусть ребенок сфокусирует взгляд на стекле, а затем на дальнем предмете на улице.

6. Глазам полезен контрастный душ. Наберите в ладошки сначала холодную, потом очень теплую воду и по очереди приложите их к закрытым глазам.

7. Строго соблюдай правила общения ребенка с телевизором и компьютерным монитором. Смотреть телевизор можно не более двух часов в день с перерывами, заниматься или играть на компьютере не больше 20 минут в день. Расстояние до телевизора должно быть не менее 3 м, а между глазами и монитором компьютера – 50–60 см. Нельзя смотреть телевизор и играть в компьютер при выключенном верхнем свете.

Питание ребенка в школе – головная боль для родителей, ведь в школе малыш проводит треть или половину дня. Чем же утолить голод растущего организма?

Для начала купи ребенку красивый легкий контейнер для хранения еды – ланч-бокс : он станет дополнительным стимулом съесть то, что спрятано внутри. Второй завтрак или ланч для ребенка должен быть прежде всего сбалансированным и полезным. Диетолог Анна Викторовна Борисова рекомендует придерживаться следующей схемы. Основой перекуса должен стать бутерброд. Белый хлеб выбирать для основы не стоит, лучше подойдет хлеб с отрубями или ржаной. На хлеб положи листья салата, сверху на выбор – нежирный сыр, ветчину, вареную курицу или мясо, кусочки рыбы, вареное яйцо. Третьим слоем сэндвича пусть будут ломтики огурца, перца, помидора (на выбор). Сверху все это накрой вторым куском хлеба: получился вкусный и сытный бутерброд с сюрпризом. Положи в ланч-бокс какой-нибудь не тяжелый фрукт или овощ и пакетик с соком. Для облегчения веса можно сделать шашлычок из фруктов, нанизав на деревянную шпажку кусочки яблока, виноград и банан. Таким образом ты сможешь соблюсти баланс белков, жиров и углеводов, так необходимых школьнику.
Разрекламированные шоколадные батончики лучше ребенку с собой не давать: в них много простых углеводов, они быстро усваиваются, и очень скоро малыш опять захочет есть. К тому же велика вероятность приучить ребенка есть сладости вместо полноценного питания. Вместо шоколада лучше давать ребенку с собой сухофрукты или орехи.
Многие дети не очень любят молоко, поэтому молочные продукты лучше давать дома на завтрак, когда ты можешь быть уверена, что малыш съел йогурт, а не выбросил его.
Последний, но очень важный момент – обеспечение безопасности ребенка. Конечно, идеальный вариант, когда весь первый год учебы кто-то из взрослых приводит и отводит малыша в школу и домой, особенно если в пути приходится переходить дорогу. Но в любом случае основные правила ребенок должен знать назубок.

__________________________________________________________________________________
1. Разговаривать с незнакомыми взрослыми на улице или во время игры на школьном дворе строго запрещено.
2. Поднимать, открывать брошенные предметы на улице и на школьном дворе нельзя ни при каких обстоятельствах; о найденных вещах нужно сразу же сказать учителю.

3. Уходить одному после уроков нельзя, а если есть вероятность, что ребенок будет самостоятельно возвращаться из школы, он должен обязательно предупредить об этом учителя и сразу же, как придет домой, позвонить родителям с домашнего телефона. Звонок с мобильного не считается: вы должны быть уверены, что малыш действительно дома.
4. Переходить дорогу можно только на зеленый свет пешеходного светофора или по подземному переходу. Если светофора нет, а дорога есть, обязательно позаботься о том, чтобы первоклассника встречал и отводил в школу взрослый. Младшие школьники часто путают право и лево, поэтому переходить дорогу самостоятельно им сложно и опасно.
5. Ребенок должен внимательно следить за свои портфелем, сменной обувью, ланч-боксом и не бросать свои вещи где попало. Ученик сам несет все вещи в школу, чтобы четко помнить, сколько предметов ему нужно вернуть домой: ранец, сменная обувь, коробка для завтрака. Перед началом учебы предложи малышу целый день ходить с пакетом или сумкой: на прогулке или в гостях у друзей обращай его внимание, что он должен следить за своей вещью.
6. Если в анамнезе есть аллергические реакции, сообщи об этом педагогу и обязательно положи в рюкзак нужное лекарство. Поговори с ребенком о том, что чужую еду ему есть нельзя, научи его вежливо говорить «нет» на предложенное угощение.
7. Не разрешай брать в школу ценные вещи и не давай малышу много денег на карманные расходы. Вопрос, стоит ли вообще давать деньги первокласснику, нужно решать на семейном совете, ведь малыш не сможет в случае чего дать отпор старшекласснику, поэтому лучше предусмотреть все сложные ситуации.

____________________________________________________________________________________
1. Забудьте о своем негативном опыте общения с педагогами. Первый учитель и школьный психолог лучше всего помогут ребенку адаптироваться к новой жизни.

2. Уделяйте много внимания ребенку, общайтесь с ним, следите за его здоровьем, вникайте в его проблемы и трудности.

3. В первые недели обучения больше гуляйте на свежем воздухе. Прогулка по магазинам с ребенком не считается!

4. Если чувствуете, что после возвращения из школы у ребенка остается еще много физических сил, запишите его (ее) в спортивную секцию, это хорошая разрядка после умственного труда.

5. Не перегружайте ребенка. Дайте возможность адаптироваться к школе и только после этого записывайте его на языковые и прочие курсы. Не стремитесь успеть все и сразу.
Кукла для… мамы
+1
ТАНЮШКИН БЛОГ

Кукла для… мамы

Казалось бы, нет ничего проще, чем купить ребенку игрушку! Чем больше игрушек, тем сильнее родительская любовь! Все это неправда. Игрушки нужно выбирать с умом, а некоторые даже… прятать.

Руками не трогать!

Движимые прекрасными порывами, родители хотят сделать из детской комнаты сказочный уголок. Наборы кубиков, военно-исторические панорамы, огромные корабли, железные дороги… Все эти чудеса расставляются в строго определенных местах и… теряют свое "игрушечное" значение. Теперь это детали стильного интерьера!

Несмотря на свою красоту и эффектность, эти игрушки редко становятся любимыми. Ведь идеальная игрушка, по мнению психологов, — та, которую можно взять с собой в постель, поведать ей свои детские тайны и радости…

Разве возьмешь с собой в кроватку русалочку, копию героини диснеевского мультика? У нее есть свой домик. В нем и кроватка с балдахином, и мебель. Все как настоящее. Часто случается, что русалочка на долгие месяцы остается забытой в своем сказочном домике с полным комплектом богатого приданого.

Куча-мала

Как-то я пришла в гости к своей хорошей знакомой пяти лет. Она, большая любительница похвалиться кукольным богатством, показала мне куклу. Потом вспомнила, что у той есть замечательные пальто и шляпка. И начались поиски! Потрошились коробки с мячами и кубиками. Разгребались сборища плюшевых зверей. Летели на пол книги и кукольная мебель. Когда предметы кукольного гардероба, наконец, нашлись, комнату было не узнать. "Ты, что, играешь со всеми этими игрушками?" — спросила я. "Не, просто их подарили, они и лежат!" — ответил милый ребенок. Да, лежат и лежат. А места в комнате скоро совсем не останется. Да и с выбором "с чем поиграть?" большие проблемы.

Назад, в детский сад!

Иногда родители покупают игрушки не для своего любимого малыша, а... для себя.
То, чего мы были лишены в детстве, не оставляет нас в покое. Куклы Барби, детские кухни, кукольная мебель… Подумай, кому больше хотелось этих покупок: тебе или твоему ребенку?

Больше — лучше?

Гигантомания — еще одна прихоть в "игрушечных" предпочтениях родителей. Огромные медведи, тигры, занимающие полкомнаты, редко выполняют функцию игрушки. В первую очередь это источник пыли. Во-вторую — мягкая мебель. В целом — предмет интерьера, не более.

Развитие с участием

Еще одна беда современных родителей — желание покупать ребенку исключительно развивающие игрушки.

Учти один важный момент — в занятиях с развивающими игрушками ведущую роль играет взрослый. Не может же ребенок сам себя обучать и развивать! Поэтому закупайся, но помни: твое участие обязательно понадобится! И не забывай, что ребенку обязательно нужна игрушка-друг. Кукла или плюшевый зверь.

Убираем игрушки!

Если игрушек действительно очень много, можно пойти на маленькую хитрость. Убери какую-то их часть из детской комнаты. Пройдет время, и спрятанные игрушки вновь появятся в поле зрения ребенка. Чередуя несколько комплектов игрушек, ты сэкономишь и освободишь место в комнате. Только не посягай на самые любимые игрушки, пусть останутся! Если хранить игрушки негде, отнеси их в детский дом. Там они будут нужнее, да и ты решишь свои проблемы.

В магазине, прежде чем тащить к кассе куклу или машинку, задай себе три простых вопроса:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39

« Назад

 
Новое в блогах
Офигенное радио - Павел ХвостСолнечная батарея или как я пытаюсь добывать электричество. (27-09-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостGSM сигнализация на дачу и для дома (11-04-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостЧистый синус , инвертор с 12вольт на 220 вольт (19-03-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостLED проектор AUN AM01 (07-02-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостH4 led , светодиодные лампочки в фары (02-12-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостХороший правильный спутниковый тюнер (26-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостСтих про Год Петуха (предновогодний-предвыборный) (04-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостАвито становится платным. где альтернатива? (04-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостОчки для ремонта часов (15-05-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостПерекидные часы или Flip Clock (14-05-2016)
 
2008-2014

OFIGENNOE RADIO