Поиск по сайту Офигенного

 

Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 28
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?

Офигенное радио

 Нам пофигу на санкции, давно найден способ Покупать дешевле!

Все материалы на сайте размещаются пользователями, администрация сайта за предоставленную информацию пользователями ответственности не несёт, однако перестраховываясь предупреждаем , что сайт 18+ Закон есть закон и мы его чтим!

Офигенное радио Танюшкин Блог
Автор блога: Таня
Как отказать ребенку в магазине
+1

Как отказать ребенку в магазине?

Как отказать ребенку в магазине?Одна из самых неприятных сцен, которая может случиться с вами – когда ваш ребенок закатывает сцены в публичном месте. Чаще всего такое случается в магазинах, где полки пестрят яркими этикетками и игрушками, а ребенку-то хочется всего и сразу. И нам так часто приходится говорить «нет» в силу различных обстоятельств. Некоторые дети пускают в ход весь арсенал слез, воплей, топанья ногой и т.д., и т.п. Жуткая сцена. Но психологи считают, что можно научиться говорить своему ребенку «нет» и при этом обойтись без скандала. Как это сделать – рассказывает женский сайт sympaty.net.Родителям необходимо сразу провести границы дозволенного, определить что приемлемо, а что нет. Но, боясь, превратиться в глазах детей в злодеев, некоторые взрослые поступаются принципами и идут на поводу у малолетних вымогателей. Поэтому так важно научиться договариваться со своими детьми. Давайте представим ситуацию, вы пришли в магазин со своими детьми (или ребенком). И тут им на глаза попалась супер-пупер игрушка, или шоколадка, или что-нибудь еще. И ваше чадо начинает выпрашивать ее у вас. Вы привычным, спокойным тоном говорите «нет». Что происходит дальше? Ребенок начинает настаивать на своем. Топать ногами. Хныкать и далее по списку. Знаете, я всегда придерживалась мнения, что в любой проблеме виноваты оба. Поэтому не только ребенок виноват в истерике. Ответьте на вопрос, как вы сказали «нет»? Как всегда, авторитарно? Когда вас подавляют и отказывают, вы смиряетесь и ни разу не злитесь? Особенно если вы чего-то очень хотите? Вот то-то же. А ребенок – маленький взрослый, и разговаривать с ним нужно соответствующе. Кстати - общение с детьми и подростками учит нас использовать воображение и смекалку. Как договориться с ребенком? Для начала присядьте так, чтобы у вас был зрительный контакт с ребенком. Внимательно выслушайте то, что он вам скажет, не перебивайте, уважайте мнение вашего ребенка. Затем задайте ему несколько вопросов и объясните, почему вы отказываете ему сейчас. Постарайтесь найти причины, которые представляют определенную значимость для вашего чада. Ведь достаточно часто окружение ребенка оказывает влияние на его желания. «У Миши же есть такая игрушка, а чем я хуже?» - думает ребенок. Учитывайте этот фактор. Не оставляйте ваш ответ без объяснения. Ребенок должен знать, что в данный момент его жизни за него несете ответственность вы, и поэтому ему необходимо прислушиваться к вашему мнению. Поэтому не меняйте его. Если вы сказали «нет», то придерживайтесь этой идеи до конца. В противном случае, ребенок поймет, что вас всегда можно уговорить. Если ребенок продолжает ныть, попробуйте следующее: Предложите малышу какой-нибудь альтернативный вариант покупки, не такой дорогой. Скажите, что вы копите деньги на более крупный подарок - например, радиоуправляемый самолет или дом для Барби. Просто выйдите из магазина. Есть еще один вариант, но он подходит, когда ребенку исполнилось уже 4 года. Перед тем как пойти в магазин, сядьте со своим ребенком и составьте список того, что вам нужно купить. Сразу оговорите, что ничего лишнего брать не будете: ни игрушек, ни конфет. Если ребенок уже умеет читать, вручите то, что написали, ребенку, и пусть парадом командует он. Тогда у него просто не будет времени смотреть по сторонам и ныть из-за игрушек. Запомните, что вы виноваты не меньше, чем ребенок в том, что он скандалит в магазине. Поэтому давайте понять, кто главный в ваших отношениях с ребенком, но при этом уважайте маленького человека. Ведь он хоть и маленький, но уже личность. И не забывайте про смекалку
10 способов не прибегать к ремню
0

10 способов не прибегать к ремню

Согласно исследованию Академии медицинских наук, каждая четвертая полная семья среднего класса хотя бы раз в день, но шлепает своих детей. И каждая третья мама потом мучается угрызениями совести: «Ну зачем я это сделала?!» Все мамы и папы знают, как раздражает, когда дети не слушаются. Большая часть родителей либо хотят тут же ударить своего ребенка, либо поддаются этому побуждению. И все потому, что, казалось бы, это работает. Но на самом деле ремень «действует» лишь короткое время. После того, как мама стукнула 3-летнюю Люсю за то, что она дразнила младшего брата, девочка успокоилась. Однако воспитателям нужно глядеть во все глаза, так как во время прогулки Люся только и ждет, чтобы подтрунить над маленькими. Так что же делать? Важное исследование, произведенное в 2002 г., показало, как ремень влияет на детей. Психолог Элизабет Томпсон Гершов из Колумбийского университетского национального центра для детей в Поверти проанализировала опыт 62-летней практики и обнаружила, что чем больше ребенка били, тем больше он был подвержен детской агрессивности и такому антисоциальному поведению, как ложь, предательство и издевательство над слабыми. Дети, которых били, труднее воспринимают разницу между хорошим и плохим и быстрее начинают шкодить за спиной своих родителей. Одна из мам, выступающих за ремень, заявила: «Мой сын ведет себя хорошо, когда я его бью, но я не знаю, делает ли он это из страха или потому что на самом деле научился отличать плохое от хорошего». Так где же альтернатива? Мы приводим несколько стратегий, которые строятся на том, что ребенок заслуживает уважения, даже если ведет себя не очень хорошо.

1. Будьте строги и добры. Ребенку проще воспринимать, что вы говорите, если у вас спокойный тон.

2. Пауза. Нет ничего плохого в том, чтобы сказать: «Я слишком зла, чтобы решать это сейчас. Давай обсудим это позже».

3. Учите своих детей. Вместо того чтобы наказывать за непослушание, подумайте, как научить их слушаться. «Мне не нравится, что ты оставляешь свой скейт в коридоре. В следующий раз, пожалуйста, относи его сразу на балкон. Как мне помочь тебе запомнить это?»

4. Будьте позитивны. Вместо того чтобы говорить: «Сколько раз мне повторять, чтобы ты почистил зубы?» Говорите: «Почисти зубы, а когда закончишь – скажи мне, и я тебя покормлю».

5. Объясняйте, а не угрожайте Давая ребенку короткие объяснения, почему он должен сделать то-то и то-то, вы даете ему основание для хорошего поведения.

6. Старайтесь не злиться. Вместо того чтобы концентрироваться на плохом поведении своего ребенка, рассматривайте конфликты как возможность направить мысли ребенка в правильное русло.

7. Давайте стимул. Побуждайте детей сотрудничать с помощью таких фраз, как: «Пора. Давай, ты съедешь с горки еще разок, и мы побежим домой. Я хочу еще успеть сделать пирожки».

8. Будьте гибки. Если ваш малыш спрашивает: «Можно я досмотрю мультик, а потом мы пойдем гулять?», будьте разумны. Если у вас есть немного времени, уступите. Это прекрасный способ научить ребенка дипломатии.

9. Не сравнивайте силы. Нет ничего более закрепощающего и менее продуктивного, чем выяснение отношений со своим чадом. Приглашайте детей к сотрудничеству, говоря: «У меня проблема. Я хочу, чтобы ты надел чистую майку, а ты настаиваешь на том, чтобы носить эту грязную. Как бы нам решить эту проблему?» Ваш ребенок сочтет возможным сотрудничать, если он может сам предложить решение.

10. Будьте разумны. Родители часто довольно консервативны, даже если они видят, что их способ решения проблем не дает положительных результатов. Если то, что вы делаете, не помогает, найдите более эффективный способ решать задачи. Проще изменить свое отношение, чем изменить вашего ребенка. Спросите себя: «Что я могу изменить, чтобы мой ребенок реагировал более адекватно?» Подводим итоги. Запомните следующие три важных правила наказания: не пытайтесь назначить наказание, пока вы злитесь; не используйте наказание в качестве мести; самое жестокое наказание – не обязательно самое действенное.
Как приучить ребенка к горшку
+2
Как приучить ребенка к горшку?

Мария, мама трехлетней Ани, начала приучать дочь к горшку примерно в два года. Но в течение нескольких месяцев малышка категорически отказывалась на него садиться. "Все лето мы старались обходиться без памперсов, правда, без особого успеха, у нас то и дело случались маленькие "аварии". Поэтому с приходом осени нам вновь пришлось перейти на памперсы. Через какое-то время я поговорила с дочкой о том, что она уже большая, и что мы вместе отправимся выбирать ей красивые розовые трусики. Анечка была в восторге от нашей покупки и, к моему изумлению, вдруг стала очень чистоплотной".

Иногда ребенок отказывается даже приблизиться к горшку, в этом случае лучше не проявлять настойчивость и некоторое время не напоминать о предмете, вызвавшем негативный отклик. Через 2-3 месяца повторите попытку снова, возможно малыш сможет посмотреть на столь необходимую вещь более благосклонно. А порой малышу может понадобиться дополнительный стимул. Покупка красивых трусиков оказала поистине магическое действие, хотя это не совсем так. Малышка, конечно, была готова начать пользоваться горшком, и чудесное приобретение стало катализатором для того, чтобы она смогла, наконец, проявить свое стремление к чистоплотности.

Когда Илюше, старшему сыну Евгении, исполнился год, мама стала регулярно сажать его на горшок. "Мой малыш не любил быть грязным, я видела, что он испытывает неудобство, если его памперс испачкан. Я стала каждый день, после завтрака сажать его на горшок на 2-3 минуты и постепенно приучила его пользоваться горшком. Я хотела, чтобы определенный ритм и привычки установились как можно раньше. В два года мой малыш стал ходить на горшок самостоятельно".

Когда ребенку всего год, рано говорить о том, что ему не нравиться быть грязным. Действительно, он может испытывать дискомфорт, находясь в мокром памперсе, но проблема чистоплотности его совершенно не тревожит. Лишь к двум годам, когда дети проходят «анальную» стадию (по З. Фрейду), его станет волновать чистота его штанишек, ручек и всего, что его окружает. Кроме того, если вы, по каким-то причинам, решите приучать малыша к горшку как можно раньше, это вовсе не будет означать, что он начнет раньше им пользоваться. Скорее всего, ваше чадо научится ходить на горшок примерно в то же время, что и его сверстники, разве что процесс обучения будет растянут во времени. Зачастую родители начинают приучать ребенка к горшку не менее чем за год до детского сада, чтобы снизить тревогу по поводу того, как он будет справляться самостоятельно. Но весьма вероятно, что малыш начнет ходить на горшок совершенно неожиданно для мамы, тогда, когда он будет к этому готов.
И конечно, не стоит стремиться к раннему приучению к горшку, как к некому достижению. Малыш может научиться ходить на горшок "по требованию", когда вы будете его сажать через определенные промежутки времени, но пока это будет лишь ваше стремление к чистоплотности, а не его собственное.

Боря 2,5 лет сам попросил у своей мамы, Елены, горшок, чтобы пописать. Довольно быстро это стало для малыша привычным "делом". Зато некоторое время он отказывался ходить на горшок «по-большому»: боялся, что вместе с испражнениями туда упадет его «пися». «Я попыталась успокоить его, объяснив, что какать в горшок также безопасно, как и в памперсы, и что все дети, когда подрастают, так делают. Мне не сразу удалось убедить сына, но через какое-то время мои доводы все же подействовали».

Физиологически, способность контролировать сфинктер появляется раньше способности контролировать мочеиспускание. Но не редко это лишь в теории. На практике же оказывается, что некоторые дети отказываются ходить на горшок «по-большому», находя для этого различные причины. Маленький ребенок воспринимает испражнения как часть своего тела и относится к ним с большим почтением. Поэтому ему трудно расстаться со своей «какой», не испытывая при этом ощущение, что он что-то потерял. Попробуйте объяснить ребенку, что это отходы, которые ему больше не нужны, и поэтому его тело их выбрасывает.

Ирина, мама трехлетнего Вани, решила подойти к приучению к горшку, как к игре. Очень скоро вся семья играла в игру "как сходить на горшок". "Первые успехи малыша мы отметили семейным праздником, поздравили его, рассказали о его достижениях дедушке и бабушке, он был очень горд собой. Мы всегда старались делать так, чтобы в игре не было принуждения, и не возникло эмоциональной зависимости. Когда же случались маленькие "аварии", мы не драматизировали ситуацию, а говорили ему, что это нормально".

Безусловно, дети с удовольствием откликаются на игровую ситуацию, и с радостью принимают похвалы и поздравления. Но не стоит упускать из виду, что естественные отправления организма не игра, и, пожалуй, не повод для семейного торжества. Учась самостоятельно пользоваться горшком, малыш, конечно, нуждается в том, чтобы его подбодрили и обратили внимание на его успехи, но нет нужды вознаграждать его за это. Поскольку ребенок писает в горшок не для того, чтобы доставить удовольствие своим родителям.
Ольга, мама троих дочерей, 9, 7 и 3,5 лет, приучала девочек к горшку одним и тем же, проверенным, способом: летом, во время каникул, они ходили без памперсов и регулярно сидели на горшке. "Каждое утро после завтрака я сажала их на горшок, и мы, иногда целый час, ждали результата. Эта тактика сработала с двумя старшими дочерьми, но с младшей все получилось иначе. Она стала удерживать кал в себе, у нее начались запоры, ей стало больно ходить по-большому. Когда я стала проявлять в этом вопросе больше мягкости и гибкости, она постепенно расслабилась, но иногда все еще случаются затруднения".

Чрезмерная настойчивость в вопросах чистоплотности, лишение ребенка инициативы и возможности принять решение, может привести к конфликту, и даже, если ситуация долго не разрешается, к патологии сфинктера. Сильное давление может вызвать у ребенка протестное поведение, выражаемое удерживанием кала. Маленький ребенок не всегда в состоянии напрямую показать, как он злиться или обижен, но может сделать это с помощью различных симптомов, например, запора. Приучая малыша к горшку, необходимо действовать неспеша, ведь ему пока незнаком как сам горшок, так и то, как им пользоваться. Поэтому еще до начала процесса обучения ребенок должен увидеть горшок и привыкнуть к нему, как к предмету личного обихода.

Марина, мама Даши 2,5 лет, всегда старалась чем-нибудь занять ее, пока девочка сидела на горшке. "Я не хотела сажать ее на горшок и ни с того, ни с сего требовать: Ну-ка, давай, писай! Сначала она привыкла сидеть на горшке с книжкой. А потом начала имитировать, будто писает в горшок: садилась на него, подтиралась, бросала в горшок бумажку ... только там ничего не было! Она видела, как мы это делаем и подражала нам, для нее это была игра".

Прежде чем начать приучать ребенка к горшку ему необходимо объяснить, для чего этот предмет нужен. Скажите, что он будет им пользоваться как взрослые, по-настоящему, и опишите, простым языком, какие процессы происходят в его организме. Если ребенок будет сидеть на горшке, отвлекаясь на книжку или что-нибудь другое, то не сможет сосредоточиться на процессе и контролировать то, что происходит в его теле. Многие дети имитируют действия взрослых. Это классическая фаза подражания. Они уже знают, как это делать, и когда будут готовы, сделают все без ошибок.
Колики у новорожденных
+2

Колики у новорожденных.


«Бейби Калм» – капли от колик-газиков (на травках).

«Саб Симплекс» – капли от колик-газиков (действующее вещество – смектин).

Чай «Плантекс» (внимание: мало кто читает инструкции, но этот чай малышам с лактазной недостаточностью давать нельзя!).

Клизмочки с мягким наконечником №1 и №2 (выпускать газы, использовать вместо аспиратора и непосредственно для клизм).

Глицериновые свечки – использовать при запоре (для малышей – 1/7 часть, хорошо режется ниткой).

«Микролакс» – микроклизмочки, очень удобны в использовании, также применяются при запоре (для малышей вводится половинка тюбика).

«Дюфалак» – от запоров же, можно принимать с рождения.

«Регидрон» – восстанавливает потребность организма в жидкости при поносе и рвоте.

«Смекта» – при поносах, расстройстве желудка.

Газоотводная трубочка – для «пропукивания» (достать трудно).

Как уложить ребенка спать
+3

Как уложить ребенка спать



Если ребенок хочет спать, он заснет. Это простая и великая истина, которая многим мамам сберегла нервы. И истина, следующая за этой,– если ребенок спать не хочет, не нужно укладывать его насильно! Дело в том, что у здорового малыша биоритмы отлажены настолько четко, что вам, по большому счету, для его успешного сна нужно просто не мешать этим биоритмам.

Не смотрите нервно на часы, переживая, что малышу пора спать, а сна у него ни в одном глазу. Если ребенок хорошо покушал, пожмурил глазки на игрушку или любимое мамино лицо, быть может, даже улыбнулся ему мимолетно, то он этой жизнью вполне доволен и обязательно заснет, но чуть позже. Не надо кидаться укачивать ребенка, укладывая его против желания. Он, скорее всего, действительно уснет, устав убеждать вас, что спать он не хочет. Но после лишних движений и переживаний не менее уставшей окажетесь и вы.

Самый лучший подход называется «внимательная мама». Наблюдая за своим ребенком, вы потихоньку будете учиться понимать, когда он близок ко сну. На первом месяце жизни эти знаки не настолько явственны, как, допустим, уже на третьем, когда малыш трет глазки кулачками, показывая «мама, я хочу спать!». Но ребенок может, например, сделать «сонные глаза». Это когда вот еще минуту назад глазки были широко открыты и имели бодрое выражение «с искоркой», и вдруг вы замечаете, что взгляд малыша стал как у филина – чуть опустились веки, искорка стала более приглушенной. Да и общее выражение лица как бы размягчилось, расслабилось. Это те знаки, которые я наблюдала у своей дочки. Ваш малыш может выказывать другие. Просто наблюдайте… В первый месяц жизни у здорового ребенка есть все основания спать долго и спокойно: факторы, могущие нарушить сон, еще не сформировались, газики-колики могут (но не обязательно!) проявить себя ближе к концу первого месяца, информация, которая поступает извне, еще не перегружает нервную систему, и малыш ко сну приходит без возбуждения… Остальные раздражители (голод, холод, перегрев, мокрые подгузники, неудобная поза, неудобная одежда) мгновенно устранит внимательная мама.

Изучайте, как ребенок засыпает, уже с первого дня его жизни.

Это происходит уже под конец кормления? Замечательный вариант, доставляющий меньше всего хлопот молодой маме. Просто переложите его на спальное место, и в ближайшие 2 часа вы гарантированно свободны. Потратьте это время и на свой сон тоже.

Он покушал и проявляет желание изучать мир? Дайте ему то, что он хочет! В этот месяц периоды бодрствования коротки, он быстро удовлетворит свое первое любопытство и заснет (о занятиях с малышом читайте в главе «Первые развлечения»). Будьте готовы, что малыш захочет еще немного «перекусить» перед тем, как заснет.

Малыш плачет, он хочет спать, но никак не получается? Вот это тот самый момент, когда ребенку обязательно нужно помочь заснуть. Как? Читаем дальше…

Во-первых, не методом госпожи Джины Форд и господ Фербера и Эствиля. Все эти методы исходят из одного посыла: «Сон через плач, или Дайте ребенку прокричаться». Предполагается, что применение этого метода в его различных вариациях приводит к быстрому и самостоятельному засыпанию малыша. Рай для родителей. Да, действительно, после нескольких дней подобного «воспитания» дети засыпают одни и без крика. Только не удивляйтесь много лет спустя, если у ребенка возникнут проблемы с психикой или он не будет относиться к вам как к самому родному человеку на свете. Как я могу быть настолько категорична, если нет доказательств, что эти методики действуют разрушительно? К тому же ведь многих из нас растили подобным образом – и ничего, выросли нормальными? Когда мне говорят подобные шаблонные фразы, то на ум почему-то всегда приходит афоризм: «Ну мы же с вами нормальные люди, правда, насчет тебя, читатель, я не уверен…» Согласитесь, что многие из нас имеют проблемы, и неизвестно, откуда у них растут ноги… Я убеждена, что у некоторых из этих проблем они растут именно оттуда. Давайте сделаем так: просто закройте глаза и попробуйте представить себя ребенком. Совсем маленьким, который только и различает сейчас, что вкус молока, мамин голос и мамино тепло. Это все, что он видит и понимает, и это все, в чем он нуждается, чтобы просто выжить. И вот вы-он захотели спать… Вам хочется прижаться к теплому, спокойному маминому телу, услышать ее голос. Вы начинаете просительно попискивать, чтобы это получить… Но теплое, родное почему-то не отзывается. Вы плачете, чтобы привлечь внимание, но по-прежнему не получаете ничего. И вы начинаете отчаянно кричать, уже не призывно, а просто от страха. Вам уже не нужно тепло, не нужна еда, эти инстинкты вытеснены сейчас слепым, выматывающим страхом. И вы уже не сможете успокоиться, даже если сейчас подойдет мама, потому что за собственным криком вы не услышите ее голоса… Весь ваш маленький запас сил уходит в крик, в пустоту, в бессмысленность… И в какой-то момент этот запас опустошается совершенно, и вы проваливаетесь в сон. Не постепенно, а мгновенно. Потому что на пике истерики включаются защитные силы организма, которые буквально «выключают» малыша, иначе неокрепший организм просто не выдержит такой растраты. Ребенок спит, очень глубоко… Но теперь в его маленькой психике появился рубец, который – внимание!– никогда, понимаете, никогда оттуда не исчезнет! Впечатляет? Прошу вас, никогда не пытайтесь применять эти жестокие методы. Животных в цирке дрессируют гуманнее…

Есть еще одно простое неэмоциональное доказательство: когда ребенок плачет, у мамы, кормящей грудью, включается механизм выделения молока. Иногда даже приходится менять прокладки в лифчике. Природа установила закон: ребенок плачет – надо его успокоить. Поэтому не идите против природы, это неправильно.

Теперь о том, как, используя нормальные методы, помочь ребенку заснуть.

Выскажу крамольную мысль, но очень вам советую так называемый «ритуал укладывания» оставлять только на ночной сон (про это мы поговорим отдельно). Почему, спросите вы? Ведь так хорошо, когда ребенок привыкает к тому, что, например, покачавшись у мамы на ручках, он засыпает? Конечно, неплохо, но я считаю, что гораздо лучше, если ребенок будет, во-первых, засыпать тогда, когда требует его организм (а значит, любых ритуалов понадобится минимум), а во-вторых, научить его засыпать в разных ситуациях. Согласитесь, что те условия, которые вы ему создаете для сна с самого рождения (тишина, спокойствие, тепло маминого тела, тихая колыбельная), не во всех ситуациях можно воспроизвести. А если сосед делает ремонт? А если ребенок захочет спать на улице, в гостях, в машине, на природе, да где угодно, где вы можете оказаться? Если захочет – пусть засыпает. Не ожидая привычных маминых рук и укачиваний. Лучшей иллюстрацией к изначальной способности ребенка засыпать в любых условиях я считаю картинку, когда малыш играл-играл, потом бум, и заснул. Без слез и укачиваний. Да, такое возможно. Особенно если он играл в этот момент не с мамой и не со зрителями. А сам. Это не призыв к тому, чтобы оставлять ребенка одного. Это к вопросу о младенческой саморегуляции.

Так вот, очень советую вам с первых же дней укладывать ребенка разнообразно. Иначе, привыкнув к одной и той же процедуре, он уже не сможет заснуть, если что-то в этой процедуре будет нарушено. Что не есть хорошо. Чтобы ребенок уже на первом месяце постепенно привыкал к разнообразию, меняйте окружающую обстановку в то время, когда он по его индивидуальному распорядку будет готов спать. Допустим, вы уже знаете, что ваш малыш засыпает сразу после кормления. Отлично, кормите его дома, кормите его на улице (но не зимой, конечно), покормите его у ваших друзей, в машине, в любом общественном месте (если это будет комфортно для вас). Ребенок, поев, уснет, тем самым закрепляя навык засыпать при различных шумовых раздражителях. Ваш малыш засыпает после того, как некоторое количество времени пободрствует? Делайте то же самое. Пусть желание заснуть застанет его на улице, в гостях и т.д. Дело в том, что на первом месяце жизни у малышей, как правило, настолько силен инстинкт к здоровому сну, что практически ничто этому желанию помешать не может. Т.е. в этот период долгих засыпаний с плачем, как правило, не бывает. Если, конечно же, малыша ничего не беспокоит. Поэтому заснуть он может действительно практически в любой обстановке, потому дайте ему эту любую обстановку, чтобы, привыкнув к разнообразию, он и в дальнейшем смог засыпать там, где его застанет это желание, и не зависел от «ритуала».

Однако ритуал все же необходим при засыпании на ночь. Начинать воспроизводить его надо с первых дней дома. Малыши действительно труднее всего засыпают «в ночь». Тут и поступающая информация, и физиология, откладывающая свои «пищеварительные» дела на вечерние часы, тут и усталость, и еще трудно различить день/ночь – множество разных причин. Пусть малыш еще не воспринимает ежевечерние действия как логическую цепочку, ведущую ко сну. Все равно эти впечатления пишутся в его головке, и, когда созревающий мозг начнет потихоньку устанавливать ассоциации и причинно-следственные связи, исполнение «ритуала» сильно облегчит ваши ежевечерние укладывания.

Про фазы быстрого и медленного сна, вы, наверное, уже прочитали у очень уважаемых авторов. Напомню, что периоды быстрого сна, когда малыш спит поверхностно, а значит, довольно беспокойно, у младенцев более продолжительны, чем у взрослых, и случаются 8-10 раз за ночь. И засыпает он именно через этот быстрый период, а значит, очень чутко. Соответственно, задача родителей – научиться укладывать малыша на ночь так, чтобы он не проснулся в этот период и спокойно ушел в глубокий сон. Если вы укачиваете малыша на руках, то кладите его в кроватку не сразу после того, как закрылись глазки и послышалось ровное дыхание, а через 20 минут после этого. Не обязательно энергично его укачивать. Просто пусть он побудет это время с вами, с вашим теплом. Походите, напевая или похлопывая малыша по спинке, например. Я делала следующим образом: садилась в кресло и клала ребенка себе на живот «лягушечкой». И животик ребенка грелся, и к укачиванию не приучался, и мне выпадала возможность просто тихо посидеть, расслабиться… Знаю одну маму, которая в эти моменты на бесшумном режиме отсылала друзьям смс… Через 20 обозначенных минут (не нужно делать это точно по часам) аккуратно переложите малыша в кроватку. Посидите минутку рядом, похлопывая его по спинке или напевая…

Если вы – приверженица совместного сна, то правило двадцати минут действует и для вас. Не спешите «уползти» от заснувшего ребенка, чтобы, наконец, заняться своими делами. Полежите с ним рядом еще немного, и тогда вы уже гарантированно спокойно сможете оставить его спать одного.

Маленькое, но важное отступление. Очень советую купить радионяню. Когда я обсуждала с подругой различные модели, она искренне недоумевала, зачем в моей однокомнатной квартире мне понадобилась радионяня? Объясняю: чем каждые 5 минут, посреди любого дела вскакивать и бежать смотреть, как там ребенок, я лучше похожу с мониторчиком на поясе. Эти чувствительные машинки ловят любой шорох, так что, услышав его, я подхожу к ребенку и тем самым предупреждаю моменты, из-за которых он может проснуться окончательно. Остальные же мамы бегают «на плач». Но ребенок уже проснулся, и часто уложить его снова стоит больших усилий. К тому же, если вы выгуливаете малыша на балконе, радионяня становится просто незаменимой. Из кухни или душа плач на балконе не услышишь.



Я против укачивания. Если ребенок не хочет спать, то вгонять его в сон путем создания дискомфорта в его вестибулярном аппарате считаю не самым лучшим способом. Походить с малышом на руках, слегка покачивая его и напевая колыбельную, когда он расстроен или хочет спать? Да, конечно! Но не расхаживать по квартире, яростно размахивая ребенком, пока тот не уснет от головокружения. Покачать немного кроватку, нашептывая малышу «шшшшш»? Да, конечно! Но сидеть часами и монотонно качать ее, пока у ребенка не закружится голова,– нет! Несмотря на завораживающие своей красотой картины из старорусского быта, где мама шьет и ногой качает колыбельку… Специальные качельки, в которых так замечательно засыпают малыши? Гм… Ну под окном наверняка есть детская площадка? Сходите и попробуйте покачаться с закрытыми глазами… Через несколько минут станет приятно и потянет в сон, через минут 10 очень закружится голова и вы почувствуете, как она нехорошо отяжелела и вы готовы буквально «упасть» в сон. Вот дети и падают. Не слишком приятно, правда? Гуляя, катать коляску туда обратно? Да, есть дети, которые просыпаются, если коляска остановилась. Но для того чтобы вам не пришлось весьма долгое время впоследствии проводить на улице, не имея возможности ни на минуту присесть, не катайте малыша всю прогулку. Вынесли на улицу, покатали, пока он не заснул, и… сами на лавочку с книжкой или подругой. Пусть спит в статичном положении. Единственная форма укачивания, которая мне нравится, это когда ребенок едет в машине. Но при таком движении действуют другие механизмы, к тому же шум двигателя создает магический «белый шум», и дети спят при движении замечательно! Возьмите это на заметку. Так вот: я против энергичных укачиваний как единственной и постоянной формы укладывания малыша спать. Кроме того, от укачиваний малыша затем трудно отучить. И на то имеется чисто физиологическая причина. Тот же вестибулярный аппарат запускает команду спать только при определенной стадии «укачанности» и уже не даст эту команду в статичном положении никак. Проще говоря, ребенок становится просто физически неспособным уснуть без этого маятника.

Поэтому используйте и другие формулы, а лучше – их сочетание: легкое покачивание, тихая колыбельная, звук «шшшш», похлопывание по спинке, полная тишина, звук льющейся воды… все вместе срабатывает как «засыпательный» комплекс. А впоследствии все эти формулы смогут работать и по отдельности. Ребенок будет засыпать и от похлопывания по спинке, и от звука «шшшшшш» и т.д. Я особенно люблю это «шшшшш», потому что им можно успокаивать ребенка среди ночи, не подходя к его кроватке. Срабатывает условный рефлекс. А звук льющейся воды очень хорош, когда никакие другие стандартные методы не срабатывают (см. главу «Стандартные и нестандартные способы утешения»).

Ну а теперь список того, что еще можно предпринять, чтобы малыш спокойно заснул.

1.Все гигиенические и переодевательные процедуры проводите до того, как малыш станет сонным. Иначе растормошенный процессом пеленания или тем, что мама сосредоточенно лезет ему турундочкой в нос, малыш, естественно, взбудоражится, и, вполне возможно, его придется укладывать с бо?льшим трудом, чем если бы он задремывал уже сухой и чистенький.

2.Если ребенок явно перевозбужден, искупайте его в ванночке с успокаивающими травками (пустырник, мята, ромашка, лаванда, валериана и т.д.).

3.Для этих же целей за час до кормления (если вы кормите грудью) сами выпейте валерьянки или пустырника. (Но, пожалуйста, не считайте это методом постоянного укладывания ребенка.) Ему совсем не нужны лишние вещества в организме. Это только на случай, когда ребенок действительно сильно перевозбужден.

4.Пустышка. Хотя я и не очень «за».

5.Если вы видите, что малыш отчаянно хочет спать, но никак не может, есть такой «бабушкин» метод: легонько прикоснитесь к векам пальцами, чтобы малыш прикрыл глазки, и немножко подержите так.

6.Положите ребенка в слинг в положение «люлька» и ходите по комнате или улице. Укачивающие движения плюс теснота имитируют положение в матке – и малыш, успокоенный, засыпает.

7.Перед вечерними процедурами хорошо бы погулять минут двадцать (для таких коротких прогулок слинг незаменим!) или обязательно тщательно проветрить комнату, в которой проведет ночь малыш. Духота – прямой путь к бессоннице.

8.Практика совместного сна. Если вы готовы, попробуйте! Некоторые мамы не высыпаются в принципе, некоторым, наоборот, спокойнее, когда ребенок посапывает рядом. Только не надо идти ради совместного сна на жертвы и, мужественно терпя свою бессонницу, продолжать укладывать ребенка рядом. Приучите его спать в кроватке, или, например, как делала я: дочка с вечера засыпала в кроватке, а под утро, когда ее сон становился беспокойным, я брала ее к себе. Кормила, и рядышком она досыпала более спокойно, да и мне нравилось прижать ее к себе теплой спинкой.

9.За полчаса до сна включать… нет, не Моцарта или Брамса, а естественные звуки природы: тихий дождь, костер, шелест деревьев. Конечно, ваш ребенок от этого не уснет, но подобные звуки исподволь действуют успокаивающе на нервную систему, что приводит вкупе с остальными средствами к более спокойному засыпанию.

10.Внимательно наблюдайте за ребенком, чтобы научиться различать первые признаки сонливости. Лучше их не пропускать, а совершать «ритуал» как раз в соответствии с этими собственными ритмами ребенка. Очень часто бывает, что, пропуская эти признаки, малыша «разгуливают» дальше, и ему тогда тяжелее будет уснуть.

11.Пеленание.

12.Мой любимый способ: легонько поглаживать малыша по голове и между бровок.

13.Ну и на первом месте, конечно, идет засыпание с грудью (для кормящих мам). Не бойтесь, что вы перекормите малыша в первый месяц жизни. Дать ребенку грудь для успокоения или сна является самым естественным подходом.

Многих мам волнует вопрос не столько о том, как ребенка уложить, сколько некоторые особенности его сна.

Давайте эту часть книги, по примеру многих уважаемых авторов, построим в виде вопросов и ответов.

Итак…

Укачала на руках, вроде уснул. Как только перекладываю в кроватку, сразу просыпается и кричит.

Ну, во-первых, возможно, вы его уложили в кроватку в тот самый «быстрый сон», когда ребенок очень чуток к внешним раздражителям. Поэтому попробуйте его перекладывать после тех самых 20 минут, о которых я писала ранее.



Еще способ: лечь на вашей кровати, покормить, в процессе чего ребенок, скорее всего, уснет, полежать некоторое время и тихонечко отползти… Малыш будет постепенно погружаться в глубокий сон в окружении вашего запаха и без лишних движений вокруг. Когда он уснет достаточно глубоко, переложите его в кроватку.

Следующий способ особенно актуален зимой. Прежде чем переложить малыша в кроватку, положите туда минут на 10 грелку. Оторвавшись от теплой мамы и положенный в теплую постель, он почувствует себя хорошо и уютно и заснет.

Малыш плохо спит в своей кроватке: часто прос ыпается, плачет.

Попробуйте несколько ночей пеленать. Если причина в том, что малышу еще неуютно чувствовать себя на свободе, пеленание, безусловно, поможет. На ночь обязательно сделайте массаж животика, чтобы дать малышу «пропукаться» – очень часто беспокойство доставляют скопившиеся в кишечнике газы. Кормите по требованию, а не по часам – малыш может плакать от голода. Проверьте, насколько удобна одежда, в которой он спит. Я бодикам на ночь предпочитаю маечки и футболки – так просторнее. Если беспокойство проявляется в положении на спинке или боку, то переложите малыша на животик, так и газы отходят легче, и животик греется.

Днем ребенок практически постоянно спит, а ночью «гуляет».

Еще это называют «перепутал день с ночью». Некоторые мамы, сталкиваясь с подобной ситуацией, начинают «перестраивать» ребенка. Днем не дают спать, развлекая, как только могут, гуляя, издавая громкие звуки, реже кормя и т.д. Естественно, после подобных экзекуций к вечеру малыш, издерганный и уставший, засыпает. Но, во-первых, у некоторых малышей наступает обратная реакция, и они не могут уснуть уже из-за усталости. Во-вторых, в первый месяц жизни регулировать ребенка – значит определенным образом вредить ему. Механизмы сна/бодрствования только начинают налаживаться, и происходит это так, как лучше всего вашему ребенку на данный момент. Откуда вы знаете, может, в вашем животике он так и жил: днем спал, а ночью гулял? Поэтому, на мой взгляд, лучше не вмешиваться в естественный ход событий. Ну, может быть, только чуть-чуть направлять малыша к тому режиму, к которому он сам рано или поздно придет. Но очень вам не советую делать это, будя малыша посреди сна. Лучше показывайте всем окружением, что сейчас день – откройте шторы, пусть вокруг раздается шум, играет музыка, когда ребенок бодрствует – выносите его гулять. Ни в коем случае не насильно, а подстраиваясь под его желания. А ночью, наоборот, показывайте, что все спят. Не включайте яркий свет, двигайтесь медленно, говорите тихо, спокойно. Днем малыш пусть будет в свободной одежде, на ночь – пеленайте.

Мой ребенок издает во сне пугающие звуки: скрипит, кряхтит, всхлипывает. Я каждый раз кидаюсь к кроватке и вижу, что он спит… Что его так мучает?

Ничего! Помню свои бессонные ночи и вопросы к педиатру, что с ребенком происходит во сне? Вы не поверите, но я даже записала на камеру один такой сон и с паникой в голосе: «Вот, посмотрите!» – заставила врача смотреть фильм озабоченной мамаши. Педиатр только вздохнула и кротко заметила, что «все так спят». Переговорив потом с множеством мамочек, выяснила, что не все, но большинство. Так малыши в первые месяцы жизни проводят свои стадии быстрого сна. Нервная система созревает, и все это выливается вот в такие ночные звуки. Причем длится такое состояние достаточно долго, т.к. глубокий сон составляет 15–20 минут, а неглубокий, со скрипами и кряхтением – 35–40. Так что постарайтесь не заострять на этом внимания и не трогайте ребенка, если он не просыпается. Пусть спит!

А сколько малыш в первый месяц жизни должен спать?

Озвучу сакраментальное, но ваш малыш никому ничего не должен! И нормы – это лишь среднеарифметические, а не обязательные для вашего малыша параметры. Каждый ребенок спит и бодрствует разное, индивидуальное для него, количество времени. Но мамочки же существа беспокойные, поэтому вот вам выдержка из норм. Не для ориентирования, а просто чтобы вы не искали эту информацию где-то еще: сон 2–3 часа, бодрствование – 30–60 минут.

Менять ли ночью памперсы?

Если малыш беспокоится, то менять, если нет, то не надо! Если все-таки менять, то лучше это делать перед кормлением: так, если он будет недоволен процедурой, еда его успокоит, и он, уже ничем не потревоженный, заснет.

Во сколько лучше укладывать малыша спать на ночь?

И мой ребенок, и многие дети моих знакомых в первый месяц жизни предпочитали «уходить в сон» около полуночи. Понаблюдайте, как будет удобно вашему малышу, и примерно к этому времени приурочьте все ритуалы. Естественно, не надо соблюдать все по часам, отклонения от режима всегда будут присутствовать. Просто у ребенка постепенно будет откладываться, что после таких-то действий наступает длинный сон… Впоследствии вы сможете потихоньку сами сдвигать время так, как вам будет удобнее, и таким образом придете к так любимому нашими бабушками режиму! Я предпочитаю называть это распорядком.

Как вывод к этой большой главе, озвучу весьма спорное с научной точки зрения наблюдение, но тем не менее работающее очень четко. Если вы укладываете ребенка с мыслями: «Ну вот, он сейчас уснет, и я побегу писать книгу/делать маникюр/звонить подруге/готовить ужин», то ребенок, скорее всего, будет засыпать долго. Если же вы сами настроены на сон, то, скорее всего, вы оба через небольшой промежуток времени будете видеть сны.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39

« Назад

 
Новое в блогах
Офигенное радио - Павел ХвостНовый год 2019 (22-11-2018)
Офигенное радиоЗдоровье надо беречь. (22-11-2018)
Офигенное радио - Павел ХвостЭлектросамокат или гироскутер (размышления) (24-04-2018)
Офигенное радио - Павел ХвостЭлектросамокат jack hot (24-04-2018)
Офигенное радио - Павел ХвостСолнечная батарея или как я пытаюсь добывать электричество. (27-09-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостGSM сигнализация на дачу и для дома (11-04-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостЧистый синус , инвертор с 12вольт на 220 вольт (19-03-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостLED проектор AUN AM01 (07-02-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостH4 led , светодиодные лампочки в фары (02-12-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостХороший правильный спутниковый тюнер (26-11-2016)
 
2008-2014

OFIGENNOE RADIO