Поиск по сайту Офигенного

 

Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 53
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?

Офигенное радио

 Нам пофигу на санкции, давно найден способ Покупать дешевле!

Все материалы на сайте размещаются пользователями, администрация сайта за предоставленную информацию пользователями ответственности не несёт, однако перестраховываясь предупреждаем , что сайт 18+ Закон есть закон и мы его чтим!

Офигенное радио Танюшкин Блог
Автор блога: Таня
Кофеин полезен
+2
Кофеин полезен


Хорошая новость для любителей чая. Недавнее исследование показало, что восемь чашек чая в день приносят существенную пользу организму. Чай помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, повышает активность мозга и ведет к долголетию.

Автор исследования диетолог Кэрри Ракстон говорит, что эта работа разоблачила некоторые из мифов, связанные с кофеиносодержащими напитками, такими как чай, кофе и какао.

Сравнив результаты 47 независимых исследований, доктор Ракстон сделал вывод, что кофеин, содержащийся в напитках, снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Помимо того, люди, выпивающие много чая, чувствуют себя бодрыми и активными.

Эксперт вычислил оптимальное количество потребления кофеина для взрослого человека - 400 мг в день, что эквивалентно восьми чашкам чая или четырем чашкам кофе. Именно с этим количеством кофеина в организм попадает нужный уровень антиоксидантов и флавоноидов.

Доктор сказал, что кофеин полезен и детям, но его потребление нужно ограничить 95 мг в день, то есть двумя маленькими чашками чая или одним слабым кофе.


Маска от гриппа
+5
В связи с эпидемией гриппа большим дефицитом в аптеках стали
маски против гриппа, так вот маска от гриппа на самом деле
призвана ограничить распространение инфекции именно от носителя маски
удерживая микрочастицы при кашле и дыхании и фильтрую мелкодисперсную взвесь
вируса гриппа именно в выдыхаемых человеком парах
, но многие видят в этом средстве панацею от гриппа и считают что
марлевая повязка убережет их от гриппа. Фармацевтические компании
видя в эпидемии гриппа колоссальные прибыли всячески рекламируют
намордники как чуть ли не единственное средство , которое поможет
защитится от гриппа.
Офигенное радио ввиду дифицита и полного отсутствия в аптеках повязок от гриппа предлагает радикальный метод фильтрации
Офигенное средство от гриппа фото:
Модные тапки
+2
Если у вас в силу усталости от долгого пребывания на ногах
появился отек ног, в частности отек стопы или голеностопного сустава
то очень эффективно помогает простое народное средство
такое как привязать капустный лист на некоторое время.
Вот и я после работы сижу  себе за компом , слушаю Офигенное радио
а на ногах у меня капустно-марлиевые тапки
hid_sarcastic_blum
вот решил поделится с вами этим народным рецептом и показать как это прикольно выглядит )))

Скорая помощь для тела и души
+1
Скорая помощь для тела и души

Шиатсу
Это японское слово буквально обозначает «нажатие пальцем». До-ин, основанный на тех же принципах, позволяет человеку делать этот массаж самому себе. Простые и эффективные приемы до-ин предназначены для того, чтобы быстро снять усталость и напряжение в любых ситуациях.

Совет доктора Дени Ламболе (Denis Lamboley), специалиста по практикам шиатсу
«Поскольку легкие являются важным источником энергии, надо массировать точки, которые соотносятся с их меридианом. Одна из них находится в середине туловища, на уровне желудка. Другой способ повысить тонус – воздействовать на канал мочевого пузыря. Заведите руки за спину и, выдыхая, плавно и мягко постукивайте кулаками с двух сторон позвоночника, опускаясь от лопаток вниз, к крестцу. Затем пройдитесь в обратном направлении. Закончите массаж в положении стоя, колени немного согнуты: встряхивайтесь всем телом в течение минуты, затем расслабьтесь и «повисните», как марионетка на ниточках. Медленно и глубоко вдохните и выдохните три-четыре раза подряд».

Акупунктура
Воздействие на определенные биологически активные точки иглами называется акупунктурой (иглоукалыванием). Другой способ повысить жизненную энергию –
надавливание и массаж тех же точек (акупрессура).

Совет Ольги Солодовниковой, иглотерапевта
«На кончике мизинца (на обеих руках) находится одна из точек меридиана сердца, которое, согласно восточной традиции, отвечает за наше психоэмоциональное равновесие. Воздействовать на эту точку стоит в случае сильной усталости, изнеможения. Ритмично надавливайте на кончик мизинца с одной
и другой стороны ногтя до тех пор, пока не почувствуете облегчение (от 10 до 60 раз). Для той же цели можно потереть ушную раковину: на ней находятся проекции всех органов и тканей организма. Этот массаж помогает справиться с внезапным и очень сильным упадком сил».

Травяной настой
Фитотерапия – одна из мягких отраслей медицины, которая изучает и использует целительные свойства трав, цветов и деревьев. Обычно из растительного сырья готовят настои, отвары, сиропы и бальзамы.

Совет Елены Корсун, сотрудника Института фитотерапии
«Успокаивающим действием обладает хмель, его же можно рекомендовать при бессоннице, связанной с эмоциональными перегрузками. Помогает лимонник, из плодов и коры которого готовят отвар (измельчив растительное сырье, залейте его водой, доведите до кипения и кипятите несколько минут). Попробуйте приготовить энергетический напиток: взять щепотку корицы, щепотку корня имбиря, треть стручка ванили и залить чашкой горячей воды».

Готовые натуральные фиточаи продаются в супермаркетах «Азбука вкуса» и «Глобус Гурмэ».

Эфирные масла
Экстракты различных частей эфирных растений – квинтэссенция жизненной энергии: каждая молекула эфирного масла содержит от 50 до 300 важных биохимических компонентов. Именно поэтому ароматерапия улучшает настроение, тонизирует, снимает усталость.

Совет Елены Антиповой, эксперта марки Decleor
«Наилучший тонизирующий эффект оказывают масла, солнечные по своей природе, – например, приготовленные из цитрусовых. Запах эфирного масла грейпфрута улучшает умственную деятельность и поднимает настроение. У грейпфрута знакомый с детства аромат, и его можно использовать даже на работе – он будет вызывать позитивные эмоции у всех окружающих. Если вам нравятся запахи цитрусовых, попробуйте средство для тела Aromessence Sculpt, созданное на основе эфирных масел лимона, грейпфрута и лемонграсса. Тем, кому трудно вставать по утрам, поможет эфирное масло розмарина. Согласно восточной медицине, розмарин устраняет вялость, связанную с недостатком ян. Именно благодаря розмарину гель для душа Alguaromes обладает пробуждающими свойствами. Тем, кто потерял интерес к жизни из-за хронического стресса, рекомендуются пачули. Это масло входит в средство Aromessence Spa Relax. Разогрейте в ладонях несколько капель эссенции и наносите на тело массирующими движениями: начните с ног, помассируйте живот (по часовой стрелке), а затем шею от затылка к плечам».


Мудра, йога пальцев
Мудры (в переводе с санскрита это слово обозначает «печать») представляют собой символические жесты рук, способные возвышать наше сознание. Складывая руки определенным образом, мы воздействуем на наше телесное и эмоциональное состояние.

Совет Натальи Шуваловой, преподавателя йоги
«Следующая мудра активизирует нашу энергию и помогает бороться с приступами усталости: положите большой палец левой руки на ноготь среднего пальца; между ними поместите (ногтем вниз) большой палец правой руки. Руки держите на уровне груди, предплечья – горизонтально. Сделав около 20 вдохов-выдохов, переложите руки так, чтобы получилось зеркальное отражение этой мудры».

Стойка цигун
Одно из направлений практики цигун – боевые искусства. Хотя некоторые ее упражнения больше похожи на лечебную гимнастику, поскольку выполнение движений не требует мышечных усилий, а эффект не заставляет себя долго ждать.

Совет Ива Рекена (Yves Réquéna), теоретика и инструктора цигун
Встаньте прямо, руки опустите вдоль тела, ноги широко расставлены, мыски врозь. Медленно приседайте, аккуратно сгибая ноги в коленях. Спину держите прямо, тело – строго по центру, не отклоняйтесь ни вперед, ни назад.
На глубоком вдохе поднимите руки и скрестите их перед грудью. Выдыхая, медленно отведите левую руку влево, разогните указательный и средний палец, остальные держите согнутыми в кулаке.
Поверните голову влево, как будто вы целитесь из лука. Сжимая правую кисть в кулак, отведите его к правому плечу – натяните тетиву. Сконцентрируйтесь на дыхании и сосредоточьтесь на области почек, чтобы стимулировать энергию в этой зоне.
Вернитесь в исходное положение: скрестите руки, распрямите ноги, расслабьте колени.
Выполните упражнение девять раз, натягивая тетиву левой рукой, и девять раз – правой.
«Читаем» результаты анализа крови
+2
«Читаем» результаты анализа крови

Сдавать кровь приходилось каждому. Поэтому все знают, как происходит этот нехитрый «бартер» - вы отдаете немного крови из пальца, а взамен получаете листок с перечислением элементов и с цифрами напротив них.

Вот только «расшифровать» эти записи удается далеко не всем. Давайте разберемся, что означают основные показатели.

В первую очередь нужно обратить внимание на уровень лейкоцитов (белые кровяные тельца) – они выполняют защитные функции. Если он повышен, значит, в организме идет воспалительный процесс. Норма: 4 – 8,8.

Отдельно выделяют нейтрофилы (палочкоядерные, сегментоядерные, норма: 1-6 и 47-72) – это тоже лейкоциты, они способны поглощать мелкие инородные частицы, микробы и бактерии. Повышение уровня нейтрофилов также косвенно указывает на воспаление. Например, резкое повышение уровня палочкоядерных - один из признаков аппендицита.

Эозинофилы (зернистые лейкоциты) бывают повышены при аллергии и, если в организме поселились паразиты (например, глисты). Норма: 0,5-5.

Следующий важный показатель – гемоглобин. Это сложный белок, входящий в состав эритроцитов и состоящий из двух частей: собственно белка (глобин) и соединения железа (гема). Гемоглобин участвует в процессе транспорта кислорода и именно он делает кровь красной.

Чем ниже показатель по гемоглобину, тем меньше в организме железа. При резком снижении возникает подозрение на анемию. В этом случае нужно делать дополнительный биохимический анализ на сывороточное железо.

Кстати, высокий уровень гемоглобина в крови спортсмена означает, что он либо тренировался в высокогорных условиях, либо принимал запрещенные препараты. И то и другое - прямой путь к дисквалификации. Норма: 120 - 150.

Не забудьте посмотреть показатели по эритроцитам (красные кровяные тельца). Уменьшение их количества характерно для анемий, а повышение наблюдается при сердечно-сосудистых заболеваниях и острых отравлениях. Кстати, эти клетки живут 100 дней. Норма: 3,7-4,7.

Тромбоциты (кровяные пластинки) отвечают за свертываемость крови. Если их уровень повышен, значит есть риск образования тромбов. Если понижен - возможно внутрисосудистое кровотечение. Норма: 180-320.

Очень важный показатель СОЭ (скорость оседания эритроцитов) – зависит от соотношения белков в крови. Сам по себе он не дает какой-то четкой информации, но в норме не должен быть высоким.

Так что если вы видите, что СОЭ выше 20 – это серьезный повод, чтобы насторожиться и сделать дополнительные анализы. Особенно резко он повышается при онкозаболеваниях. Норма: 6-20.


Интересные факты:
Кровь, нагнетаемая сердцем, протекает внутри тела со скоростью примерно 40 км/ч.
Протяженность кровеносной системы человека (вместе с капиллярами) может доходить до 100 000 километров.
В организме взрослого человека 4-6 литров крови, это в среднем 6-8% от общей массы тела.
Каждый день это количество крови проходит через сердце более 1000 раз.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

« Назад

 
Новое в блогах
Офигенное радио - Павел ХвостСолнечная батарея или как я пытаюсь добывать электричество. (27-09-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостGSM сигнализация на дачу и для дома (11-04-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостЧистый синус , инвертор с 12вольт на 220 вольт (19-03-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостLED проектор AUN AM01 (07-02-2017)
Офигенное радио - Павел ХвостH4 led , светодиодные лампочки в фары (02-12-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостХороший правильный спутниковый тюнер (26-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостСтих про Год Петуха (предновогодний-предвыборный) (04-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостАвито становится платным. где альтернатива? (04-11-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостОчки для ремонта часов (15-05-2016)
Офигенное радио - Павел ХвостПерекидные часы или Flip Clock (14-05-2016)
 
2008-2014

OFIGENNOE RADIO